Ernährungsberatung begleitet mit Power Plate, Programm "Power Plate balance"

Gesunde Ernährung und Bewegung oder "fit statt fett" sind neben anderen Faktoren des persönlichen Lebensstils ein zentraler Bestandteil für unsere Gesundheit.

 

Eine ausgewogene Ernährung zusammen mit regelmässiger Bewegung sprechen für eine gesundheitsfördernden Lebensstil und tragen dazu bei, Krankheiten und Uebergewicht vorzubeugen.

 

Meine Leistungen:

Zusammenstellen eines individuellen Ernährungs-/Fitnessprogramms. Inhalt: Ernährungsberatung begleitet mit Power Plate.

 

Ziel:

individuelle Gewichtsreduktion auf Dauer mit Ernährungsumstellung und Power Plate Fitnessprogramm.

 

1. Schritt  

- Situationsanalyse (Anamnese)

- Informationsvermittlung Ernährungsprogramm / Power Plate

  Fitnessprogramm 

 

2. Schritt "Ernährung"

- Situationsanalyse der Ernährungsgewohnheiten

- Detaillierte Auswertung des Esstagebuches

- Zielbestimmungen / langfristige Gewichtsabnahme

- Informationsvermittlung einer ausgewogenen Ernährung

- Zurückfinden zu einem ausgewogenen Essverhalten und zu

  einer entspannten Essfreude.

 

3. Schritt oder parallel zu 2. Schritt "Power Plate"

- Zusammenstellung eines individuellen Power Plate

  Fitnessprogramms

 

Das Programm "Power Plate Balance" wird zusammen mit Centre Tournesol (www.centretournesol.ch), Frau Yvonne Meister, Bodenacher 7g, in Bremgarten durchgeführt. Rufen Sie mich an für eine persönliche Beratung und individuelle Preisofferte.